• Pitertak
  • /
  • وبلاگ
  • /
  • 10 مزیت شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی

10 مزیت شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی

خواص رابطه جنسی

مزیت رابطه جنسی برای سلامتی

رابطه جنسی نه تنها حس خوبی دارد. همچنین مزیت رابطه جنسی بسیار زیاد می باشد.

 

1. به حفظ  سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند

دکترای متخصص سلامت جنسی، می گوید: «افراد فعال جنسی روزهای کمتری را بیمار می کنند.

افرادی که رابطه جنسی دارند سطوح بالاتری از آنچه از بدن شما در برابر میکروب ها، ویروس ها و سایر مزاحمان محافظت می کند، دارند. محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافتند که دانشجویانی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند در مقایسه با دانشجویانی که کمتر رابطه جنسی داشتند، دارای سطوح بالاتری از آنتی بادی خاص بودند و مزیت رابطه جنسی برای بدن فرد بسیار زیاد می باشد.

شما هنوز هم باید تمام کارهای دیگری که سیستم ایمنی شما را خوشحال می کند، انجام دهید، مانند:

درست بخور.
فعال بمانید.
به اندازه کافی خوابیدن.

استفاده از کاندوم.

2. میل جنسی شما را افزایش می دهد

آرزوی زندگی جنسی پر جنب و جوش تر را دارید؟ دکتر متخصص در این زمینه می‌گوید: داشتن رابطه جنسی باعث بهتر شدن رابطه جنسی می‌شود و میل جنسی شما را بهبود می‌بخشد.

او می‌گوید برای زنان، داشتن رابطه جنسی، روان‌کاری واژن، جریان خون و خاصیت ارتجاعی را افزایش می‌دهد، همه این‌ها باعث می‌شوند که رابطه جنسی احساس بهتری داشته باشید و به شما کمک می‌کند بیشتر هوس کنید.

 

3. کنترل مثانه زنان را بهبود می بخشد

کف لگن قوی برای جلوگیری از بی اختیاری مهم است، چیزی که حدود 30 درصد از زنان را در مقطعی از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.

رابطه جنسی خوب مانند یک تمرین برای عضلات کف لگن است. هنگامی که شما ارگاسم را تجربه می کنید، باعث انقباض در آن عضلات می شود که آنها را تقویت می کند.

 

4. فشار خون شما را کاهش می دهد

تحقیقات نشان می‌دهد که بین رابطه جنسی و کاهش فشار خون ارتباط وجود دارد.

دکتری مربوط به این زمینه می گوید: «مطالعات زیادی انجام شده است. یک مطالعه برجسته نشان داد که رابطه جنسی به طور خاص (نه خودارضایی) فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. این اولین عدد در آزمایش فشار خون شما است.

 

5. به عنوان ورزش به حساب می آید

پینزون می‌گوید: «سکس یک نوع ورزش واقعا عالی است. جایگزین تردمیل نمی شود، اما برای چیزی مهم است.

رابطه جنسی حدوداً پنج کالری در دقیقه مصرف می کند، یعنی چهار کالری بیشتر از تماشای تلویزیون. یک یا دو ضربه به شما می دهد: ضربان قلب شما را بالا می برد و از عضلات مختلف استفاده می کند.

پس مشغول شو! حتی ممکن است بخواهید برنامه خود را پاک کنید تا به طور منظم برای آن وقت بگذارید. پینزون می گوید: «مانند ورزش، ثبات به حداکثر رساندن فواید کمک می کند.

 

6. خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

یک زندگی جنسی خوب برای قلب شما مفید است. علاوه بر اینکه رابطه جنسی راهی عالی برای افزایش ضربان قلب است، به حفظ تعادل سطح استروژن و تستوسترون کمک می کند.

پینزون می‌گوید: «وقتی یکی از آن‌ها کم باشد، مشکلات زیادی مانند پوکی استخوان و حتی بیماری قلبی ایجاد می‌شود».

داشتن رابطه جنسی بیشتر ممکن است کمک کند. در طی یک مطالعه، مردانی که حداقل دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند، نصف مردانی که به ندرت رابطه جنسی داشتند، در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند.

 

7. درد را کاهش می دهد

قبل از رسیدن به آسپرین، سعی کنید به ارگاسم برسید.

دکتر Barry R. Komisaruk، استاد برجسته  دانشگاه ایالتی نیوجرسی، می گوید: “ارگاسم می تواند درد را مسدود کند.” هورمونی ترشح می کند که به افزایش آستانه درد شما کمک می کند.

تحریک بدون ارگاسم نیز می تواند این کار را انجام دهد. او می‌گوید: «ما دریافته‌ایم که تحریک واژن می‌تواند درد مزمن کمر و پا را مسدود کند، و بسیاری از زنان به ما گفته‌اند که خود تحریکی دستگاه تناسلی می‌تواند دردهای قاعدگی، درد آرتریت و در برخی موارد حتی سردرد را کاهش دهد.

 

8. ممکن است سرطان پروستات را کمتر احتمال دهد

رفتن به دنبال هوس ممکن است به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کند.

مردانی که به طور مکرر (حداقل 21 بار در ماه) انزال می‌کردند، در طی یک مطالعه که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، کمتر به سرطان پروستات مبتلا شدند.

برای به دست آوردن این مزیت نیازی به شریک زندگی ندارید: آمیزش جنسی، تشعشعات شبانه و خودارضایی همگی بخشی از معادله بودند.

مشخص نیست که جنسیت تنها دلیلی بود که در آن مطالعه اهمیت داشت. عوامل زیادی بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد. اما رابطه جنسی بیشتر ضرری ندارد.

 

9. خواب را بهبود می بخشد
ممکن است بعد از رابطه جنسی سریعتر سرتان را تکان دهید و دلیل خوبی هم دارد.

دکتر شینی آمباردار می گوید: “پس از ارگاسم، هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول احساس آرامش و خواب آلودگی پس از رابطه جنسی است.” او یک روانپزشک در وست هالیوود، کالیفرنیا است.

 

10. استرس را کاهش می دهد

نزدیک بودن به همسرتان می تواند استرس و اضطراب را تسکین دهد.

امباردار می گوید لمس کردن و در آغوش گرفتن می تواند “هورمون احساس خوب” طبیعی بدن شما را آزاد کند. برانگیختگی جنسی یک ماده شیمیایی مغز آزاد می کند که سیستم لذت و پاداش مغز شما را تقویت می کند.

آمباردار می گوید که رابطه جنسی و صمیمیت می تواند عزت نفس و شادی شما را نیز افزایش دهد. این نه تنها نسخه ای برای یک زندگی سالم، بلکه یک نسخه شاد است.

خواص رابطه جنسی
خواص رابطه جنسی

 

درمان زود انزالی به روش پیترتاک

در آموزش درمان زود انزالی به روش پیترتاک، شما با بیش از 30 روش کاملاً علمی و قطعی درمان زودانزالی آشنا خواهید شد. این روش ها، بر روی هزاران مرد ایرانی بررسی و امتحان شده، و بدون هیچگونه عوارض جانبی، مشکل زودانزالی شما را درمان می کند. این آموزش همچنین شامل تمرینات مخصوص درمان زودانزالی مردان بوده که به تمرینات کگل نیز معروف است.

درمان زودانزالی آقایان به روش پیترتاک

امتیاز دهید
0
    0
    سبد خرید شما
    سبد شما خالی استبرگشت به فروشگاه
    محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد.
    Open chat
    1
    راهنمایی بیشتری میخواین؟
    اینجا میتونین با ما چت کنین