مراقبت های بعد از رابطه جنسی چیست؟

شستشو
تمیز کردن ملایم خود بعد از رابطه جنسی می تواند از مردان و زنان در برابر عفونت هایی مانند دستگاه ادراری (UTIs) محافظت کند.
لازم نیست فوراً از رختخواب بلند شوید و وارد دوش شوید. اما تمیز کردن ملایم خود پس از رابطه جنسی می تواند از مردان و زنان در برابر عفونت هایی مانند دستگاه ادراری (UTIs) محافظت کند. اطراف (نه داخل) اندام تناسلی خود را با آب گرم ساده بشویید. می‌توانید صابون‌های ملایم را امتحان کنید، اما اگر پوست حساسی دارید یا قبلاً عفونت دارید، ممکن است آن ناحیه را خشک یا تحریک کند. مردانی که پوست ختنه گاه دارند باید آن را به آرامی عقب بکشند و زیر آن را بشویید.

دوش نگیر
برخی از زنان فکر می کنند که باید بعد از رابطه جنسی، داخل واژن خود را با آب یا مایعات از پیش بسته بندی شده تمیز کنند.
برخی از زنان فکر می کنند که باید بعد از رابطه جنسی، داخل واژن خود را با آب یا مایعات از پیش بسته بندی شده تمیز کنند. اما دوش گرفتن می تواند منجر به عفونت های بیشتری شود. به این دلیل که تعادل طبیعی باکتری هایی که از واژن شما محافظت می کنند را به هم می زند. بهترین راه برای مراقبت از واژن بعد از رابطه جنسی این است که آن را به حال خود رها کنید – به طور طبیعی خود را تمیز می کند. همچنین به خاطر داشته باشید که بوی ملایم طبیعی است و ممکن است نشانه ای از مشکل نباشد.

 

پاکسازی را ادامه دهید
ساده برخی از آنها با صابون‌های خشن، شوینده‌ها، شامپوها، عطرها یا لوسیون‌ها ساخته می‌شوند که می‌توانند پوست شما را از بین ببرند.
داروخانه‌ها همراه با دوش‌ها، دستمال‌ها، کرم‌ها و اسپری‌های زیادی را ارائه می‌کنند که ادعا می‌کنند به شما کمک می‌کنند تا نواحی شخصی‌تان را شاداب کنید. برخی از آنها با صابون‌های خشن، شوینده‌ها، شامپوها، عطرها یا لوسیون‌ها ساخته می‌شوند که می‌توانند پوست شما را از بین ببرند. فقط بعد از رابطه جنسی به آرامی با آب گرم بشویید. و از تامپون ها، پدها، پودرها و اسپری های معطر خودداری کنید، به خصوص اگر تمایل به عفونت دارید.

مثانه خود را در حین رابطه جنسی خالی کنید

باکتری ها می توانند وارد مجرای ادرار شما شوند، لوله ای که ادرار را از بدن شما خارج می کند.
در طول رابطه جنسی، باکتری ها می توانند وارد مجرای ادرار شما شوند، لوله ای که ادرار را از بدن شما خارج می کند. این می تواند شانس شما را برای عفونت افزایش دهد. وقتی ادرار می کنید، آن میکروب ها را از بین می برید. بنابراین از زمان در آغوش گرفتن با همسرتان لذت ببرید، سپس به حمام بروید. اگر شما یک زن هستید، هنگام پاک کردن، این کار را از جلو به عقب انجام دهید تا از گسترش باکتری جلوگیری کنید.

یک لیوان آب بنوشید

از آنجایی که ادرار کردن پس از غلتیدن در یونجه ایده خوبی است، نوشیدن آب را فراموش نکنید.
از آنجایی که ادرار کردن پس از غلتیدن در یونجه ایده خوبی است، نوشیدن آب را فراموش نکنید. وقتی هیدراته بمانید، بیشتر ادرار می کنید، به این معنی که باکتری های بیشتری قبل از شعله ور شدن عفونت ها از بدن شما خارج می شوند.

لباس‌های گشاد بپوشید

مکان‌های داغ و عرق‌ریز مکان‌های مناسبی برای رشد باکتری‌ها و مخمرها هستند.
مکان‌های داغ و عرق‌ریز، مکان‌های مناسبی برای رشد باکتری‌ها و مخمرها هستند. بنابراین لباس های زیر و لباس هایی بپوشید که هوا را وارد می کند. خانم ها باید از جوراب شلواری، کمربند و شورت خیلی تنگ خودداری کنند. لباس‌های پنبه‌ای برای مردان و زنان به خوبی کار می‌کنند – قابلیت تنفس دارند و رطوبت را جذب می‌کنند. یا وقتی به رختخواب می روید لباس زیر را به طور کلی حذف کنید.

دست های خود را بشویید

این بهترین راه برای خلاص شدن از شر باکتری هایی است که ممکن است از لمس اندام تناسلی خود یا شریک زندگی تان پیدا کنید.
این بهترین راه برای خلاص شدن از شر باکتری هایی است که ممکن است از دست زدن به اندام تناسلی خود یا شریک زندگی تان پیدا کنید. این کلید جلوگیری از گسترش عفونت است. با آب و صابون بشویید و آن را بخشی از برنامه پاکسازی بعد از رابطه جنسی خود قرار دهید.

اسباب‌بازی‌های جنسی خود را تمیز کنید

بعد از اینکه کار با آن‌ها تمام شد، باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها می‌توانند در اطراف آویزان شوند.
پس از اتمام کار با آنها، باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می توانند در اطراف آویزان شوند. این بدان معناست که اسباب بازی های شما می توانند بیماری های مقاربتی و سایر عفونت ها را گسترش دهند. هر اسباب بازی را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید — بسته بندی را برای دستورالعمل های تمیز کردن بررسی کنید. بهتر است اسباب‌بازی‌ها را با دیگران به اشتراک نگذارید – که می‌تواند میکروب‌ها را به عقب و جلو بفرستد. اگر قصد اشتراک گذاری دارید، سعی کنید هر بار که از آن استفاده می کنید، آن را با یک کاندوم جدید بپوشانید.

مراقب هر گونه عفونت مخمری باشید

شرکا می توانند این عفونت ها را در طول رابطه جنسی به عقب و جلو منتقل کنند.
شرکا می توانند این موارد را در طول رابطه جنسی به عقب و جلو منتقل کنند. (بله، بچه‌ها نیز به عفونت‌های قارچی مبتلا می‌شوند.) بنابراین اگر متوجه علائم – خارش، سوزش، یا ترشح غلیظ و سفید از واژن یا آلت تناسلی شدید – قبل از دفعه بعد که مشغول شدید آن را درمان کنید. اگر فکر می کنید که دارید با پزشک خود صحبت کنید.

به آزمایش فکر کنید اگر از نظر جنسی فعال هستید

به خصوص اگر با یک شریک جدید بوده اید، ایده خوبی است که برای بیماری های مقاربتی آزمایش دهید.
اگر از نظر جنسی فعال هستید، به خصوص اگر با یک شریک جدید بوده اید، ایده خوبی است که آزمایش STD بدهید. اغلب اوقات، این عفونت ها هیچ علامتی ندارند، بنابراین آزمایش تنها راه برای اطمینان از وجود علائمی است. همچنین می‌توانید مراقب علائمی مانند ترشح، درد، تاول، زخم‌ها، لکه‌ها یا توده‌های اطراف دستگاه تناسلی خود باشید.

حامله؟ بیشتر مراقب باشید

معمولا در دوران بارداری بی خطر است، اما احتمال ابتلا به عفونت هایی مانند UTI در این دوران بیشتر است.
رابطه جنسی معمولا در دوران بارداری بی خطر است، اما احتمال ابتلا به عفونت هایی مانند UTI در این دوران بیشتر است. بنابراین مراقبت از اصول اولیه بعد از رابطه جنسی مهمتر است – بعد از ادرار کردن، دور واژن خود را بشویید و آب بنوشید. شریک زندگی خود را به انجام همین کار تشویق کنید.

5/5 - (1 امتیاز)
0
    0
    سبد خرید شما
    سبد شما خالی استبرگشت به فروشگاه
    محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد.
    Open chat
    1
    راهنمایی بیشتری میخواین؟
    اینجا میتونین با ما چت کنین